АЮРВЕДИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ

ОНЛАЙН-марафон "ПИЩА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ"

Педиатрия в Аюрведе

В Аюрведе большое внимание уделяется процессу питания.


Наряду с уже знакомыми утверждениями о вреде мяса, консерв, сочетаемости продуктов и  тп., индийская медицина говорит также о влиянии продуктов питания на доши, уделяет внимание их вкусам (сладкий, горький и тп.) и гунам (раджас, тамас, саттва).


Применяя в жизни советы Аюрведы в отношении процесса приготовления и принятия пищи, можно излечиться от различных патологий и предотвратить их появление в будущем.

Приглашаем Вас пройти 10-дневный онлайн-марафон "Пища, которая лечит", который ознакомит Вас с целостным аюрведическим подходом к питанию.

 

ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН:

  • Специалистов по Аюрведе и самостоятельных практиков,
  • Для мам, заботящихся о том, чтобы ежедневное меню их детей было вкусным, полезным и разнообразным,
  • Для веганов и вегетарианцев,
  • Всех желающим научиться заботиться о своем здоровье.

 

ПРИНЯВ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ, ВЫ УЗНАЕТЕ:

  • Основные принципы аюрведического питания: пищевые сочетания и несовместимые продукты,
  • Принципы приготовления пищи, ее количество и качество,
  • Значение 6 вкусов, правила сочетания продуктов,
  • Способы приготовления пищи,
  • Рекомендации Аюрведы по времени, месту и психологическому состоянию во время приема пищи,
  • Что не рекомендуется делать до и после еды,
  • Вы получите советы по улучшению пищеварения и по здоровому аюрведическому питанию.

 

ПО ОКОНЧАНИИ МАРАФОНА, ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

  • По окончании у вас будет меню на целый день (завтрак, обед и ужин), включая следующие блюда, приготовленные по аюрведическим принципам:
    - Завтрак: овсяная каша со специями и масала чай;
    - Обед: кичари для всех дош и для каждой доши в отдельности, морковная халва, парадха с овощами;
    - Ужин: вегетарианский борщ по аюрведе и чапати (лепешка из цельнозерновой муки).

Формат обучения: онлайн-марафон, видео-записи. 

Начало курса - сразу после оплаты.

Продолжительность - 10 дней.


СТОИМОСТЬ: 2500 р. 

Предоставляется скидка в размере 10% по промокоду PLANETAOM.

 

Организатор марафона - Veda Education. 

ПРОГРАММА МАРАФОНА


ДЕНЬ 1

  • Количество пищи.
  • Концепция дош в Аюрведе.
  • Проявление дош в теле.
  • Аюрведическая диетология.
  • Количество принимаемой пищи в зависимости от агни и дош.
  • Расчет объема пищи.


ДЕНЬ 2

  • Завтрак.
  • Рецепты овсяной каши со специями, оранжевой овсянки и масала чая.
  • Бонус: CCF-чай

 

ДЕНЬ 3

  • Качество пищи.
  • Критерии качества пищи.

ДЕНЬ 4

  • Приготовление пищи.
  • Важность шести вкусов.
  • Бонус: авторский рецепт масалы для каждой доши.

 

ДЕНЬ 5

  • Обед.
  • Рецепты: кичари для разных дош, паратха с овощами и морковная халва.
  • Бонус: шарики для трех дош.

 

ДЕНЬ 6

  • Пищевые сочетания.
  • Несовместимые продукты.
  • Факторы, снижающие эффект от неправильного сочетания продуктов.
  • Бонус: таблица несовместимых продуктов.

 

ДЕНЬ 7

  • Психологическое состояние и поведение во время еды.
  • 5 основных причин пищеварительных расстройств.
  • Бонус: 12 советов по улучшению пищеварения.

 

ДЕНЬ 8

  • Ужин.
  • Рецепты: вегетарианский борщ и чапати (индийская лепешка из цельнозерновой муки).

 

ДЕНЬ 9

  • Время приема пищи.
  • Время для еды.
  • Чувство голода.
  • Бонус: Рекомендации по питанию для каждой доши.

 

ДЕНЬ 10

  • До и после еды.
  • Признаки хорошего пищеварения и признаки несварения.
  • Бонус: 12 советов по здоровому питанию.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Аюрведическое питание

Сергей Забашта:

  • Практикующий консультант по Аюрведе;
  • Первый и единственный в России аюрведический специалист, закончивший полный двухлетний курс обучения в Аюрведическом Институте Васанта Лада в Альбукерке (США, Нью-Мексико) и получивший из его рук сертификат аюрведического практика (AP);
  • Член Национальной Аюрведической Медицинской Ассоциации США (NAMA);
  • Имеет 3 высших образования (MSc, MBA, AHC+AP).

Задать вопрос касательно курса можно на странице Контакты >>

См. также: 
Онлайн-курс "Йога для лица" >>