ШАТКАРМЫ

ОЧИЩАЮЩИЕ ПРАКТИКИ В ЙОГЕ

ОНЛАЙН-СЕМИНАР 28 МАЯ 2020

Семинар по шаткармам - очищающим практикам в йоге

Хатха-йога, как описано в ранних Йога Упанишадах, была составлена из множества крий.

Самые известные называются Шаткрии или Шаткармы. Шат – шесть, Крийа – очищение, Карма – действие, т.е. шесть техник для очищения организма.

 

Главные очистительные аюрведические процедуры – Панчакарма (пять действий), - действуют на физическое тело (Стхула Шарира), а йогические техники - Шаткармы позволяют очистить тонкое праническое тело (Сукшма Шарира).

 

Цель Хатха-йоги и, следовательно, Шаткарм, заключается в очищении внутренних органов и создании гармонии между двумя главными праническими потоками, Ида и Пингала, чем достигается физическое и ментальное очищение и баланс.

 

Согласно Аюрведе и Хатха-йоге, дисбаланс Дош приводит к заболеваниям.
Это создаёт преграды на пути к здоровью на всех уровнях - для выполнения, асан (физических упражнений), духовных практик и поиска истинного «Я».
Шаткрийи нацелены на то, чтобы уравновесить три доши в теле – Вата - воздух, Питта - желчь, Капха - слизь. Это очень мощные инструменты, которые следует освоить ещё до того, как приступить к выполнению асан и пранаям.

 

Особенно важно проводить очищение в межсезонье, весной и осенью, чтобы избавиться от накопившихся Доша – Капха (слизи) весной и Питты - осенью.

 

На нашем онлайн-семинаре Вы узнаете самые распространённые техники, которые Вы сможете сделать дома самостоятельно. Кроме того, Вы получите видео с техниками и упражнениями, а также видео по приготовлению Кхичари – блюда, которое необходимо есть после чистки.

Дата семинара - 28 мая 2020,
13.00 по Мск.

Длительность - 3 часа.

Запись семинара будет доступна в личном кабинете.

СТОИМОСТЬ: 600 р. 
Предоставляется скидка в размере 10% по промокоду PLANETAOM.

 

ПРАКТИКА ШАТКАРМ ПОМОЖЕТ ВАМ: 

 

  • провести комплексную детокс-программу в домашних условиях;
  • добиться лучших результатов в антиэйдж-программах и программах оздоровительного похудения;
  • укрепить общий и противовирусный иммунитет;
  • провести профилактику ОРВИ и других вирусных заболеваний;
  • очистить организм, улучшить общее состояние микробиоты кишечника, вновь почувствовать легкость. 


В ПРОГРАММЕ ОНЛАЙН-СЕМИНАРА:

  • Джала нети – промывание носа;
  • Чакшу – промывание глаз;
  • Вамана дхаути (Куджал) – очищение желудка водой;
  • Варисара Дхаути (Лагху Шанкхапракшалана) – очищение кишечника (лёгкий вариант);
  • Вахнисам дхаути (Агнисара крийа) – активация пищеварительного огня;
  • Капалабхати – дыхательная техника для очищения фронтальной области мозга;
  • Наули – способ массирования и укрепления органов брюшной полости.
Шаткармы в йоге

ЭКСПЕРТ: 
Елена Мельникова: 
- сертифицированный йога-инструктор;
- преподает йогу с 2011 года;

 

- проводит групповые и индивидуальные очистительные ретриты в России и Индии с 2013 года.

Закончила Государственный курс по Аюрведической медицине, ученица Суботялова Михаила Альбертовича.

Ученица йогачарьи П. К. Саджи.
Имеет международные сертификаты International Vasishta Yoga Research Foundation (шт. Керала, Индия): - "инструктор хатха-йоги",
-"продвинутого курс йоги",
- "инструктора йога-терапии".

 

Задать вопрос касательно семинара можно на странице Контакты >>