ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА

ОНЛАЙН-КУРС

Йога для лица (фейс йога).  Регулярные онлайн-занятия

Йога для лица (гимнастика для лица, фейс йога, фейсбилдинг) - это комплекс упражнений для лица, направленный на коррекцию и профилактику возрастных изменений мышц и кожи лица и шеи.

Формат обучения:

Занятия будут проводиться онлайн в формате вебинаров и видеоуроков. Все уроки будут доступны в записи в личном кабинете для просмотра в удобное время.

 

Продолжительность курса: 8 часов, 8 онлайн-занятий.

Стоимость: 4900 р.
Предоставляется скидка в размере 10% по промокоду PLANETAOM.

Для кого этот курс:

  • всех желающих,
  • массажистов, косметологов,
  • инструкторов йоги,
  • специалистов по Аюрведе  и др.

О ПРАКТИКЕ

При регулярных занятиях эта практика помогает:

  • вернуть тонус кожи и мышц,
  • выровнять рельеф кожи,
  • улучшить цвет лица и выровнять тон кожи,
  • нормализовать степень жирности и увлажненности кожи, а также кислородное питание тканей лица,
  • убрать отечность,
  • подтянуть овал лица,
  • минимизировать морщины и складки (некоторые совсем пропадут),
  • убрать "кольца Венеры" на шее и декольте,
  • избавиться от эффекта впалых щек, который визуально старит лицо,
  • снять напряжение со всего лица,
  • выровнять симметрию лица,
  • придать лицу красивые скульптурные очертания,
  • избавиться от застывшей гримасы и сделать лицо более живым,
  • стереть следы усталости с лица,
  • сделать скулы высокими, лоб гладким, глаза распахнутыми, губы объемными,
  • научиться контролировать свою мимику,
  • выглядеть намного моложе своих лет!

И главное, все это без токсичной химии и скальпеля хирурга, а это значит - без побочных эффектов и неприятных последствий! 

 

На лице расположены энергетические точки–проекции всего нашего тела, поэтому работая только с лицом, мы запускаем энергию и прорабатываем органы всего тела.

 

Появляется жизненная энергия, выделяется гормон серотонин, проходит депрессивное и «унылое» состояние, что уже дает желание жить, творить,  радоваться жизни и делиться своим позитивом. 

 

Мышцы на лице мелкие и быстро реагируют на любые манипуляции,  поэтому изменения во внешности не заставят себя ждать. Видимые результаты появятся гораздо  быстрее, нежели при работе с телом.
 

Упражнения фейс-йоги имеют накопительный эффект, поэтому, чем дольше Вы им занимаетесь, тем лучше Вы выглядите.  Важно также заниматься йогой для лица регулярно, без больших перерывов, чтобы мышцы не теряли форму. И тогда Ваше отражение в зеркале ответит вам сиянием, высокими скулами, пухлыми губками, распахнутым взглядом и свежим цветом лица!

ПРОГРАММА КУРСА

 

Лекция 1.
Зона лба:

  • Снимаем отечность с лица.
  • Разглаживаем межбровные морщины.
  • Поднимаем нависшие веки.

 

Лекция 2.

Раскрытие глаз:

  • Убираем синяки, грыжи под глазами.
  • Убираем дряблость верхних век.
  • Разглаживаем гусиные лапки.
  • Выравниваем носослезную борозду и синячки в углу глаза.
  • Получаем распахнутый и свежий взгляд.
  • Бонус – улучшается качество зрения. 

 

Лекция 3.

Щеки и губы:

  • Разглаживаем носогубные морщины.
  • Улучшаем цвет лица.
  • Поднимаем скулы и формируем красивые щечки яблочки.
  • Губы делаем пухлыми и убираем кисетные морщинки вокруг рта.
  • Расслабляем губы.

 

Лекция 4.

Овал лица:

  • Подтягиваем брыли.
  • Убираем впалые щеки.
  • Формируем четкий овал лица.
  • Общий лифтинг лица.
  • Разглаживаем «кольца Венеры», предотвращаем обвисание в области шеи.

 

Лекция 5.
Шея и зона декольте:

  • Скульптурно-букальный самомассаж лица, шеи и зоны декольте. Понадобятся: масло для лица и одноразовые перчатки.

Лекция 6.

  • Ложечный самомассаж лица, шеи и зоны декольте.
    Понадобятся: масло, ложки, горячая и холодная вода.

 

Лекция 7.

  • Составляем собственный комплекс йоги для лица.
  • Добавляем массажную практику, которую применяем в своем повседневном уходе.
  • Ответы на вопросы.

Лекция 8.

  •  Живая обратная связь и корректировка личной практики.
  • Работа над ошибками.

Уровень подготовки: Любой. 

Возрастные ограничения: Нет. Начинать можно в любом возрасте.

 
Меры предосторожности/противопоказания: 

- ботокс и филлеры, 

- простудные и вирусные заболевания, повышенная температура,

- острые заболевания (зубы, десны, рот, горло, уши, нос и тп), 

- повреждения кожи - ранки, царапины, ожоги, 

- новообразования - бородавки, герпес, гнойничковое поражение кожи,

- аллергические реакции на коже,

- травмы и воспаления шейных позвонков, 

- воспаления лицевых нервов, 

- сильные головные боли,

- травмы костей черепа, 

- недавние операции на челюсти, глазах и др.

ИНСТРУКТОР

Екатерина Аверкиева - инструктор по йоге и фейсбилдингу

СЕРТИФИКАТ:

После окончания курса выдается сертификат.

Организатор курса - Veda Education

Сертификат "Йога для лица"

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.